Au coeur de l’été - saison où nous sommes tournés vers l’extérieur - au-dehors, dans des fêtes, des festivals… il est aussi savoureux de prendre un temps de pause, de ressourcement profond, de (re)connexion intime avec soi-même, la nature, le Vivant. Plus encore de ce que le silence a à nous révéler.

Dans le même temps, le silence peut faire peur : crainte de se sentir seul.e, face à soi-même, sans lien à l'autre possible, peur de l'ennui, du vide...

Le silence que nous vous proposons n'est ni absence de sons, ni suppression du lien, ni fuite. C'est un silence intérieur habité ar la Vie, qui ouvre, qui affine les sens jusqu'à percevoir ce qui d'habitude passe inaperçu : souffle qui nous traverse, bruissement des feuilles, émotions contenues, chant d'un oiseau, rivière qui poursuit son chemin, regard d'un autre, petite voix intérieure qui elle - silencieusement - sait...

Nous ne voyons pas le silence comme une fin en soi, mais comme un début, pour mieux vivre et habiter amoureusement, son corps, son monde. Pour expérimenter la puissance de l’intériorité vibrante, de la Présence Amoureuse à Soi, aux Autres, au Tout. Sans forcer, en sentant.

Dans le Shivaïsme du Cachemire - notre inspiration pour cette retraite - le silence (mauna) n'est pas l'opposé du son. Il est la trame de fond à partir duquel tout apparaît, se révèle, se libère par la conscience vivante. Peu à peu, il devient possible de sentir que tout participe d'une même vibration : notre respiration, nos pas, les arbres, le vent, les autres, la vie elle-même. Le silence n'est alors plus un vide angoissant mais devient profondément vivant et régénérant.

Alors, puis-je vivre le silence sans vouloir fuir le monde ?

La clé pour nous n’est pas la rigidité méditative, mais une forme de douceur vivante : sentir, écouter, respirer, s’ouvrir à la vibration du cœur et la savourer.

Ainsi, même dans le bruit, l’agitation, je peux sentir le tumulte… puis revenir au silence vibrant du cœur.

Nous sommes nombreux à vouloir comprendre, réussir, progresser, vivre des expériences extraordinaires... Et si pour une fois, nous n'avions rien à atteindre ?

Pendant ces jours à l'écoute, nous vous invitons à ralentir et laisser émerger ce qui cherche naturellement à éclore.

Les méditations (son, souffle, mouvements, regard...), les marches silencieuses, les pratiques tantriques traditionnelles, les repas en conscience, les temps de contemplation, les enseignements et les espaces de créativité seront autant de portes.

Mais peut-être que les moments les plus précieux surgiront ailleurs... Là où rien n'est prévu. Au détour d'un chemin ou au bord de la rivière. Sous un arbre ou sur les lignes de votre carnet. Ou simplement dans un instant où, ou pour une fois, il n'y aura plus rien à faire. Juste être. Et vous rendre d.i.s.p.o.n.i.b.l.e à la vie, à l'espace, au souffle, à la grâce. Au OUI.

Nous croyons profondément que certaines expériences subtiles liées au silence ne peuvent pas être transmises uniquement par des enseignements. Elles ont besoin de temps, de vide, d'espace. De grands espaces. La transformation ne se produit pas seulement pendant les pratiques, mais naît aussi dans les résonances qu'elles laissent en nous.

C'est pourquoi cette retraite alterne des propositions guidées - méditations, marches conscientes, explorations du souffle, de l'espace, du coeur et de la présence - avec de longs temps où chacun.e pourra laisser résonner ce qui a été vécu.

Chaque journée laissera donc une large place à des temps personnels sans programme. Non pas des "temps libres" où il faudrait s'occuper, mais des espaces de disponibilité, d'écoute de ce qui appelle vraiment quand nous n'avons plus à répondre à des sollicitations extérieures. Vous pourrez vous laisser rejoindre par la nature, le repos, l'écriture libre et le dessin spontané, une marche solitaire, la contemplation, reprendre une méditation proposée dans la journée seul.e ou à plusieurs, ou simplement savourer la présence et gouter à votre être profond.

Des entretiens individuels sont possibles pour celles et ceux qui ressentiraient le besoin d'être accompagné.es dans ce qui se vit ou de recevoir une écoute empathique.

Mais on ne cherchera pas à remplir vos journées. Plutôt à créer les conditions pour que votre essentiel puisse vous rencontrer.

Vous repartirez aussi avec des clés simples et transférables au quotidien pour transformer la qualité de présence à votre vie :

- Pratiques pour changer de regard sur soi et le monde

- Nouvelle manière de respirer, dans chacune de vos activités et au fil de la journée

- Pratiques de régulation du système nerveux, de purification du coeur, de clarification de vos ressentis et vision

- Clés d'émerveillement dans la vie ordinaire...