Un processus naturel de libération et d’auto-guérison par le souffle
Le rebirth a contribué à nous délester, pour nous ouvri à la grâce. Après plusieurs rebirth en solo, en couple, en groupe, une formation et l’accompagnement de nombreux « rebirthers », une évidence nous apparait : loin d’être une simple méthode de catharsis pré-fabriquée, le rebirth est un processus naturel de libération et d’expansion de conscience, que le corps connait depuis toujours. C’est comme si la nature nous avait doté d’un programme « rebirth » qu’il convient simplement de nous réapproprier.
Au travers d’une respiration abondante, continue et consciente, nous ouvrons en nous une grande vague de pure énergie vitale, qui sait organiquement où aller dans notre corps et cerveau, stimulant en nous des mouvements physiques, émotionnels, mentaux, énergétiques et de nouvelles connexions & harmonisation entre inconscient et conscient.
Là où les thérapies fondées sur la parole uniquement ne sont pas toujours suffisantes, le rebirth nous plonge dans la demeure de notre inconscient. Tout ce qui n’a pas pu remonter à la conscience attend d’être mis à jour, intégré, pour contribuer à notre évolution. Le rebirth met en lumière les espaces où l’énergie de vie a été réprimée ou bloquée, pour la remettre en circulation …et nous rendre plus libre et autonome.
Au-delà d'un acte thérapeutique, un processus spirituel
Nous laissons la sagesse du souffle nous prendre : le voyage du rebirth nous met au contact de notre monde intérieur ou de visions et d’archétypes plus universels, et cela en accord avec ce que notre inconscient est prêt à ouvrir. Il s’agit de « faire surgir ce dont la personne a vraiment besoin pour se libérer et non ce dont elle croit avoir besoin» nous dit René Sidelsky, auteur du "Rebirth, le pouvoir Libérateur du Souffle".
L’énergie de vie, le prana, l’oxygène inspirés en abondance – et l’abandon dans lequel cette respiration nous invite à nous déposer – peut nous mettre en lien non seulement avec la vie en nous, mais aussi avec « la Vie » plus largement. Respirer ainsi, c’est se brancher sur la vie, se sentir appartenir au vivant. Le rebirth contribue à ouvrir une porte sur les dimensions plus subtiles de notre être.
Le processus agit en nous comme un « reset », propice à l’expansion de conscience. Le seul « travail » est de revenir au souffle, en respirant avec tout ce qui se présente, en s’aidant de 3 clés de libération :
- L’attention portée sur la respiration, en focalisant sur l’inspiration.
- Le mouvement du corps, pour accompagner le flux d’énergie.
- Le son expressif pour soutenir le processus de libération.
L'intégration, clé du processus de transformation
Plongée dans l’inconscient, le rebirth nous met en lien avec des dimensions archaïques de la vie, en prise avec notre cerveau primitif. A la manière d’un rêve qui nous échapperait au petit matin, le matériau du rebirth peut être aussi profond que fugace. Il est donc important « d’en récolter les fruits » en nous donnant toutes les possibilités de faire remonter à la conscience ce qui a émergé de notre inconscient.
C’est dans ce dialogue entre profondeur de l’inconscient et retour à la conscience que la libération s’opère plus profondément. Dès lors, partager oralement son voyage, construire une affirmation positive et l’inscrire dans le corps par un processus créatif est indispensable pour acter et consolider le mouvement d’évolution induit par le rebirth. Et ainsi intégrer de nouvelles manières d’être, de penser, d’agir.
